안녕하세요. 47kg운영자입니다.요플레나 과일은 당 함량이 높습니다.당이 많이 함유된 음식은 지방축적이 잘 될수 있기때문에 다이어트를 할때에는 제한을 하는게 좋습니다.하지만 체중감량이 없지는 않습니다.운동을 하게 되면 칼로리 소모와 함께 체지방 분해가 되기 때문에꾸준히 하면 체중감량은 있습니다.다이어트를 위해서 과일은 적게 드시고 토마토,오이나 당근등의 야채를 드시며 운동 병행하셔서 체중감량 성공하시기 바랍니다.감사합니다.
