작년부터 계단이나 언덕을 오르기만 하면 다리 근육이 아픕니다.특히 무릎 바로 위 허벅지 부분이 가장 심합니다.꾸준히 운동을 하지는 않았지만 일상생활에서 남들보다 적게 걷는 것도 아니고,오히려 몇 년 전에 높은 곳으로 이사간 뒤부터 언덕길을 거의 매일 다녔는데다리가 단련되기는커녕 이렇게 되었네요.어떻게 해결해야 할까요?체중은 정상입니다.하지만 근육량이 부족하고 지방 축적에 의한 하체비만 체형입니다.근 1년 사이에 살이 찌고 체지방률이 많이 늘어났지만증상이 더 심해지지는 않았습니다.
