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Posted at 2003-11-24 14:53:48
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| 따로 운동하러 나가기 어려운 여건이라집에서 태보비됴랑 스텝퍼 하고 있는데요오전에 태보랑 스텝퍼 1000회 (천천히 하므로 약 20-25분 소요되네요)오후에 스텝퍼 또 1000회 하고있는데요샤워를 넘 자주하게되어서요그냥 오전에만 스텝퍼 2000회 정도와 태보를 한꺼번에 하고 있네요운동을 전처럼 나누어서 하는게 효과적일지아님 지금도 괜찮은건지 궁금합니다. |
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