다이어트 때 1500칼로리를 섭취했다면1>나중에 몸매유지에 들어갔을 때도 1500칼로리만 먹으면 안되나요?계속 1500칼로리로 먹으면 살이 계속 빠지는 거예요?그리고 몸매유지에서 3개월정도 지나도 유지가 된다면2>운동을 그만해도 살이 다시 찌지 않아요?3>하루 섭취 칼로리가 2100칼로리라면 기초대사량을 포함해서 계산하나요?아니면 기초대사량을 빼고 계산하나요?
