매일 "저녁"에 빨리걷기1시간씩하는데요,(약 300~400칼로리)오늘은 "아침"에 1시간 반정도 산을 탔거든요(800칼로리)산을 타서 오늘은 빨리걷기를 안해줬는데산에가는 날은 걷기안해도되나요?그리고 매일 저녁에 운동하다가 오늘은 아침에했는데 운동시간과 운동종류를 하루쯤은 바꿔도 지장이 없나요?
