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직장다니면서 하는 활동은 운동일기에 포함 안 시키죠?

운영자

Posted at 2006-08-28 17:25:58

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안녕하세요. 47kg운영자입니다.운동처방으로 나온 칼로리는 유산소운동으로소모해 주시는게 좋습니다.일반 활동의 경우 체지방감량은 되지 않기 때문입니다.체지방,체중감량을 위해서는 유산소운동이 필요하오니시간을 내셔서 운동하시기 바랍니다.감사합니다.

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