안녕하세요. 47kg운영자입니다.운동직후 음식물을 섭취하게 되면 흡수가 빠르게 됩니다.하지만 2시간정도는 무관하니걱정하지 마시고 식사하시기 바랍니다.운동후에는 입맛이 당길수있으니과식하지 않도록 조절하시기 바랍니다.감사합니다.
