안녕하세요. 47kg운영자입니다.뱃살감량을 위해서는 유산소운동이 필수입니다.뱃살은 다른 부위에 비해 움직임이 거의 없기때문에축적이 더 쉬우며 감량이 어렵습니다.유산소운동(자전거 타기,빨리걷기, 천천히 뛰기정도)으로지방 분해를 먼저 하시고 근력운동을 병행하는게 좋습니다.감사합니다.
