안녕하세요. 47kg운영자입니다.무산소운동이 유산소화 되지는 않습니다.무산소 운동을 하게되면 근육이 형성되면서근육이 지방을 태우게 되어 유산소 운동을 하게 될 경우지방감량이 수월하게 됩니다.유산소 운동과 무산소 운동의 병행으로체지방감량과 함께 탄탄한 몸을 만드시기 바랍니다.감사합니다.
