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Posted at 2006-08-25 22:14:02
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| 일단 저는 161에 54키로그램이구요..대학들어와서 계~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~속 다이어트해왔죠.. 고3때 65까지나갔었는데 48까지 감량했다가..(천천히) 먹는걸 워낙에 좋아해서 지금 다시 일케 찐상태구요.. 얼마전까지만해두 52였는데 여행을 연짱 세번다녀오니까 기름진음식들로 일케 뿔어버렸네요..위가 커서 한번 과식할땐 엄청먹구요.. 또 살찌는게 죽기보다 싫어서 한번맘먹으면 미친듯이 절식하기도하고.. 그런 사람입니다~ㅎㅎㅎ ㅠㅠ제 계획은 .. 하루에 1200칼로리섭취하고 운동은 모 하루생활하는거랑..되도록걷고 ..줄넘기2000번.. 일케생각하구있어요 참고루 저 줄넘기 1000번하는데 15분걸리구요.. (열심히하면)2000번하는데는 한40분걸리는것같아요.. 3000번하고싶지만 먹는거 저렇게먹고 줄넘기3000번하기 힘들더라구요~글구 원래 섭취칼로리 1000생각했는데 이건 정말 정신적으로 스트레스받고.. 몸도 힘들더라구요..여러분.. 저요 저 정말 다이어트 지겨워요~진심으로~~~~~~~~~~끝내고.. 유지기 들어가고싶어요..휴휴휴~~~~~~~~일케 절실한데 왜 못빼는걸까... 아마도 일케 절실해서 강박관념이 심하니까 못빼는것같습니다..음식에 대한 집착!!ㅠㅠ이번엔 정말 성공하고싶은데.......................1차목표는 49키로그램입니다... 여기서 유지하고 확고해지면 최종목표47까지 빼려구요..아 글고 식사처방이랑 운동처방과 제가 짠계획과 달라서 질문드리는겁니다..저 1차목표성취하는데 얼마나 걸릴까요??정~~~~~~~~~~~~~~~~말 이번엔 성공할래요...ㅠㅠ |
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