안녕하세요. 47kg운영자입니다.먹고 자게 되면 칼로리 소비가 없어 축적이 되는데요.낮잠 같은 경우에는 자고 난후 운동등의 활동으로 칼로리 소비를할 수 있습니다.하지만 저녁에 늦게 먹고 자는 경우 잠자는 시간이 길며활동량이 없기 때문에 체지방 축적이 더 쉽습니다.음식섭취 후 활동량이 없게 되면 칼로리 축적이 되기때문에낮이건 밤이건 좋지 않다고 생각됩니다.감사합니다.
