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고구마,참치,단호박,감자,옥수수콘중에서..

유지기원츄☆

Posted at 2006-08-25 14:31:00



나는S라인	2006-08-25 19:54:00	-
감자, 옥수수는 GI수치가 매우 높은 편이라서 왠만하면 안 드시는게 좋습니다.


슈웅	2006-08-27 17:44:00	-
고구마는 생각보다 칼로리는 높지만 다이어트에는 좋다던데 ㅎ 단호박도 좋구요 ㅎ

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다이어트에 좋은순서가 어떻게 될까요? 같은양을 먹었을때요~칼로리는 단호박-감자-옥수수콘(통조림아시져)-참치-고구마일케될것같은데..맞나요??칼로리가 다는아니라고해서.. 뭐가 다이어트에 좋을까요~이유도 알려주심감사~~^^

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