대체 빨리걷는건 어느정도를 걸어야 빨리걷기라고 할수있을까요?저의 평소 걷기가 무척 느려서제딴엔 빨리 걷는다고 땀을 뻘뻘흘리면서 걷는데 다른사람이 그냥 보통으로걷는거하구 비슷하네요;;;아니면 오히려 다른사람이 보통으로 걷는게 더 빠른적도 잇고..ㅡ.ㅡ제딴엔 빨리 걷는다고 힘들게 걷는데 더 빨리 걸어야 다이어트에 효과가 있을까요?하루는 남보다 빨리 걸을라고 막 걸었다가 골반뼈가 아퍼서 이틀 앓은적이 있어요;;저처럼 평소에 느릿느릿 걷는 사람은 어떻게 걸어야할까요?(보통사람이 평소에 15분걷는 거리를 저의 평소속도는 5~10분사이로 걸어요..)
