안녕하세요.47kg운영자입니다.정체기가 있는분도 있고 없는 분도 있습니다.또한 정체기 기간도 몸상태에 따라 다릅니다.정체기 기간은 양을 줄이고 운동량을 늘려도감량이 되지않는 기간인데요.갑자기 양을 줄이게되면 정체기가 더 금방 올수 있습니다.식사처방대로(아님 약간 더 섭취)섭취 하시고운동량도 무리하지 않게 서서히 늘리시기 바랍니다.정체기가 있더라도 스트레스 받지 마시고인내하셔서 극복하시기 바랍니다.감사합니다.
