안녕하세요. 47kg운영자입니다.하체비만의 경우 혈액순환이 안되어 노폐물축적등으로비만이 되는 경우가 많이 있습니다.하체살 감량을 위해서는 하체 근육을 많이 사용하는수영,자전거 타기, 하늘자전거등의 유산소 운동이 좋습니다. 스트레칭도 많이 도움이 되오니하체운동 후 20여분씩 스트레칭으로 감량과 함께이쁜 다리라인을 만드시기 바랍니다.감사합니다.
