저는 곧 출산을 앞두고 있는 산모입니다.출산후 수유가 잘 나오면 모유수유를 할예정입니다.출산후 백일안에 살을 빼야 요요가 없고 좋다고 하는데...모유수유를 한다면 하루몇칼로리 섭취가 좋을까여,, 그리고 모유수유를 못할경우 몸조리 하면서 다요트 하기에는 몇칼로리 섭취를 해야하면 언제 부터 어떤 운동을 해야 도움이 되겠습니까.. 좋은 답변 부탁드립니다.
