오후에 활동량이 많은 편인데요,수업이 대체로 6시부터 늦게는 12시 넘어서까지 있습니다.아침점심저녁은 8시, 12시, 4시반에 먹고 출근하는데,9시쯤 되면 너무 허기질때가 있거든요.보통 다이어트 하는 사람들은 저녁을 제일 적게 먹으라고 하는데저는 저녁에 가장 활동량이 많으니 보통 사람들과는 좀 다른 경우 아닐까요?식사량이나 식사시간 조절을 어떻게 하는게 현명할지 조언 부탁드려요.
