안녕하세요. 47kg운영자입니다.같은 양이라면 하루의 식사량를 소량씩 나누어서자주 먹는것이 섭취 열량이 체지방으로 전환하려는작용을 줄이고 폭식도 예방할 수 있어서 체중 감량에도움이 됩니다.감사합니다.
