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이젠다이어트를시작했는데 ㅠ 큰일날까봐

verry꽃신

Posted at 2006-08-17 13:46:51



작전성공	2006-08-17 16:22:00	-
일주일에 3키로라...... 그렇게 빼려면 운동보단 식이요법이 더 크게 작용되어야 할 듯 합니다. 전체적인 끼니의 칼로리를 줄여서 섭취하셔야 할 것 같아요. 아령은 도움이 되긴 하는데 단기내 살빼는데 크게 작용하진 않습니다.

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저가전에다이어트를한적잇거든요ㅜㅠ 한달동안 근데몸무게가줄지를않아요ㅠ 근데이젠 진짜결심하고해볼려고요 ㅠ 다이어트할려면 어떻게해야되죠?무조건굶어야하나요?그리고 일주일에 3키로빠질려면어떻게해야하나요?ㅠ교복이안들어가요 ㅠ아령운동도움되요?칼로리쫌

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