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일주일에 해야하는 운동일수와 간격 |
etdaing |
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Posted at 2006-08-16 18:21:59
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2006-08-17 08:43:00 |
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| 네~저도 그런얘기들었어요~ 아니 많이 들어서 아마 그게 맞는듯 해요~ 하루걸러서 이틀에 한번씩 운동 하랬어요~ |
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지니스타 |
2006-08-17 09:32:00 |
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| 네.. 운동의 효과는 이틀밖에 가지 않기 때문에 이틀을 연달아 쉬게되면 소용이 없다고 들었어요.. 저의 경우 주 5회 운동을 하는데요.. 수요일 일요일은 쉬면서 운동합니다.^^ |
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