제가 권투를해서 살을 많이뺐었거든요 대충한게아니라 정말 열심히해서요그때 운동량이 좀 많았어요 그러다 6개월정도 아무런 운동도안하고먹기만했더니 체중이 많이 늘었어요다시 다요트하려는데요 지금 계획은 월수금은 신디크로포드 오전에하고 출근하고밤에 퇴근길에 50분정도 걷구요화목토는 오전에 한은정코어를 따라하고 낮에 1시간 20분정도 걸어줄생각입니다전에 운동량이 많았던지라 이렇게해도 살이 빠질까 고민이 많이됩니다다시 권투를 해야할지 이렇게 꾸준히운동해도 될지 조언부탁드립니다
