안녕하세요. 47kg운영자입니다.단호박의 GI치수는 65로 많이 높은 편은 아닙니다.호박은 붓기제거에도 좋으며영양가가 높으나 칼로리가 낮은 음식으로 다이어트에좋은 음식입니다.칼로리 소비에 섭취가 너무 적게되면인체내에서 지방을 빼앗기지 않으려 저항이 크게 됩니다.영양있는 음식섭취량을 늘리셔서 칼로리 섭취를높여주시면 도움이 되리라 생각합니다.감사합니다.
