안녕하세요. 47kg운영자입니다.원푸드 다이어트는 단기간내에 체중 감량이 됩니다.하지만 체중이 주는 것이지 체지방이 감량되는 것이 아닙니다.원푸드 다이어트를 하게되면 영양섭취의 불균형이 오게되며기초대사량 저하로 요요현상도 빠르게 올수 있습니다.식사를 단백질과 야채로 드시고 운동을 하셔서건강하게 체중감량 하시기 바랍니다.감사합니다.
