안녕하세요. 47kg운영자입니다.만약 지금 변비가 있다면 우선적으로 변비해결이급선무라 생각합니다.변비로 인해 노폐물이 축적이 되면 체중감량도더딜수 있습니다.운동을 중단하여 오는 요요현상일 수도 있습니다.운동을 하다가 안하게 되면 소비되는 칼로리 없어잉여칼로리가 체중증가로 이어질 수 있습니다.그로인한 나른함, 피곤함이 동반될 수 있습니다.(더운날씨로 인한 일시적인 현상일수도 있습니다.)변비가 있다면 해결이 되도록 식이섬유가 많은야채가 과일 섭취를 늘리시고운동도 함께 병행되어 장운동까지 활발하도록노력해주시면 해결되리라 생각합니다.감사합니다.
