안녕하세요. 47kg운영자입니다.똑같은 양으로 드셨다면 더 찌지는 않습니다.하지만 식사를 하기 시작한후 20분정도후에 포만감을 느낄 수 있다고합니다. 그래서 천천히 먹게 되면 같은 양을 다 먹지 않게 되더라도배부름을 느끼게 되어 적게 먹을 수 있는 효과가 있습니다.빨리 먹게되면 혈당치가 빠르게 올라가며 음식을 더먹고 싶은충동을 느끼게 됩니다.다이어트를 할때에는 천천히 밥을 드시어양조절과 칼로리 조절이 동시에 되도록 하는방법이좋으리라 생각합니다.감사합니다.
