안녕하세요. 47kg운영자입니다.개인마다 감량의 차이가 있습니다.처음에 잘 빠지고 나중이 더디거나, 처음엔 힘들지만나중에 감량이 많이 일어나는 경우등개인마다 몸상태마다 다르게 나타납니다.음식섭취 방법의 변화를 주시는것도 좋을 듯 싶네요.분식 보다는 영양이 골고루 있는 한식등 밥을 드시고해조류나 야채의 섭취를 늘려주시기 바랍니다.운동의 종류도 유산소운동(걷기, 천천히 걷기, 자전거 타기)를 해주시며 시간도 약간씩 늘려주시며 강도나 횟수를조금씩 더 높여주시며 꾸준히 실천하시면좋은 결과가 있으시라 생각합니다.너무 조급하게 생각하지 마시고 스트레스없이즐기시면서 다이어트 하시기 바랍니다.감사합니다.
