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Posted at 2006-08-14 09:46:09
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원츄43kg |
2006-08-14 11:25:00 |
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| 단호박때문은 아닌거 같네요. 저도 님처럼 하는데 살은 빠지거든요. 혹시. 체중이 안주는거에요? 운동은 뭐하시는지? |
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아리 |
2006-08-14 14:36:00 |
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근데..하루 섭취칼로리가 700~800이란 소린가요??
운동시간은 하루에 3시간 이상인데..섭취칼로리가 너무 적은것 같은데요.
최소한 기초대사량 이상은 섭취를 해줘야해요~^^ |
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물빛동그라미 |
2006-08-15 00:10:00 |
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| 기초 대사량보다도 섭취를 덜 하시면 대사를 할 영양분이 없어 대사조차 저조해져서 운동을 열심히 해도 분해를 하지 못해 살이 잘 빠지지 않게 되요~ 적어도 기초대사량 정도는 유지해주셔야 합니다~ |
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