다이어트 한지 3주째 되가요..그동안 폭식 딱 한번했구요..처방 칼로리 넘긴적은 몇번 안되요..운동은 처방받은것보다 보통 두세배정도 꾸준히 해줬는데요..이상한게..첫주엔 2킬로 빠지고..둘째주엔 1킬로 빠지고.. 셋째주.. 다시 1Kg쪘어요..게다가.. 허리 사이즈도 늘고.. ㅠ.ㅠ그렇다고 근육이 생긴 건 아닌 것 같아요..애기 낳고 배가 ㅠ.ㅠ 난리랍니다.그래도 배에 힘주면 단단하게는 되는데요.. 피하지방 있죠.. 그게 있어서 겉은 물렁 물렁..그나마 팔 다리는 근육이 있어서.. 팔뚝이 굵지만 그래도 괜찮은데ㅠ.ㅠ몸통이.. 제가 상체튼실형이거든요..그래서 허리사이즈가 원래 두꺼운데.. ㅠ.ㅠ 요즘은 허벅지도 굵어진 느낌.. ㅠ.ㅠ운동 진짜 열심히 하고.. 운동.. 새벽 공복에 파워워킹 50분, 저녁에 이소라 다이어트 체조 45분 하구요..식이요법도 정말 열심히.. 아침을 제일 많이 먹고.. 점심 350Kcal 정도 먹어주고.. 저녁도 비슷하지만 7시 안에 다 먹어주구요.. 3대 영양소 비율도.. 6:3:1로 하고 있는데..근데 왜 쪘을까요?운동 할 때마다 자세 다 신경쓰고.. 땀 뻘뻘 흘리면서 하는데..ㅠ .ㅠ속상해 미치겠답니다..왜 이럴까요?참고로.. 제 키는 163에 몸무게.. 58킬로더군요.. ㅠ.ㅠ
