제 계획좀 봐주세요!   으하하하

Posted at 2006-08-10 21:02:17

매력낭자 2006-08-11 08:31:00 - 너무 식사량이 적은거 같아요... 제 경험상 그렇게 먹으면 100%요요 옵니다...ㅠ,ㅠ 하루에 적어도 1000칼로리 이상드시구 운동 지금하시는데로 열심히 하세요~ 한달에 2~4킬로는 빠질걸요~

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제가 7월19일부터 헬스를 다녔는데요이큐빅이라고..근데 하나도 안빠져서오늘부터 다시 시작하려구요..우선 매일 줄넘기 2000번스트레칭 7분(비디오있음)덤벨운동 약20분이렇게하고 헬스는 거의 450칼로리 소비하거든요..하루 물2리터씩 먹고있어요아침은 제가 늦게일어나서 안되고점심은 밥반공기에 연두부,콩자반저녁은 오이한개이렇게 먹고 배고프면 물더먹게요!이런식으로 하면 요번달 말까지 몇키로정도 빠질수있을까요지금 53이구요 45가 목표예요 키는 159구요..요번달까지 50키로라도 될수있을까요