안녕하세요. 47kg운영자입니다.무리하게 칼로리를 줄이게 되면기초대사량이 낮아지며 근육량의 소실이 함께 있기때문에음식을 더 먹게되면 지방으로 흡수전환이 빠르게 됩니다.회원님의 경우도 비슷하신 것 같은데요.다친 상태에서 운동을 하시게 되면 회복이 늦습니다.약간 불안하기도 하고 걱정도 되겠지만무리하게 운동병행은 자제하여 주시기 바라며집에서 스트레칭정도의 맨손체조를 하셔서몸에 긴장이 풀리지 않도록 하시는게 좋습니다.건강을 위한 다이어트가 되도록인대가 회복된 후에는식이요법의 개선과 근육운동의 병행이 있길 바랍니다.감사합니다.
