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1800칼로리와 165의운동량은 ..

살

Posted at 2006-08-09 12:21:16



살	2006-08-09 12:23:00	-
165칼로리의운동량요 ``ㅎㅎ


sai	2006-08-09 13:48:00	-
한끼식사당 500칼로리 이내로 하며 중간에 간식을 1번에서 2번 100칼로리 이내로, 운동은 검색좀 하시죠?-_-; 다나와있는데! 밥 한공기에 나물반찬만 먹으면 500정도.

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1800칼로리 를 섭취하려면 어떻게하는지와165의운동량은 어떤건지좀 알려주세요^^

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