안녕하세요. 47kg운영자입니다.근육형의 몸은 조금만 근육운동을 하더라도근육이 금방 생성되기 때문에 운동종목을 잘 선택하셔서실천하셔야 합니다.근육형의 경우 얇고 가느다란 근육을 만들기 위해상하체 스트레칭이나 요가와 스트레칭이 조화된 필라테스가 좋으며수영도 많은 도움이 되리라 생각합니다.무리하게 근육을 늘리시면 근파열등이 올수 있으니몸에 맞게 천천히 늘려주시기 바랍니다.감사합니다.
