헬스에관해서   수발이

Posted at 2006-08-05 12:11:09

쮼zz 2006-08-05 21:39:00 - 등하교시 걸어다니세요!! 쉬엄쉬엄 걷는게 아니라 빠른걸음으로 척척척! 이왕이면 팔도 힘차게 힘들어주면서 파워워킹!

답글 서비스를 이용하기 위해서는 로그인 이 필요합니다.

지금 2주째거든요 살은 1키로빠젔나?ㅠㅠ근데 몸에 군살이 만이빠젔어요 체지방이빠젔나봐요교복치마입으면 허리도헐렁해지고 근데 내가 고등학생인데한달만하고 그만둬야댈거같거든요 ㅠㅠ 학원땜에 시간이없어서~헬스하면 2-3개월뒤에 몸무게가 빠진다잔아요...........그러면 난 한달하면 몸무게는 별차이업는거잔아요ㅠㅠ..식이요법 잘하면 요요 안오겟죠?헬스그만둬도일상에서 할수있는운동으로 꾸준하게 다이어트가되나요?무슨운동을해야할까요?