안녕하세요. 47kg운영자입니다.처방된 운동 칼로리는 유산소 운동등으로 소모되는 양을 말합니다.공부하기, 잠자기, 책읽기등으로 소모될 수 있으나유산소운동등으로 땀을 흘리며 소모되는 칼로리는요요현상을 예방할 수 있으며,건강을 지키며 체중감량을 할수 있는 장점이 있습니다.감사합니다.
