안녕하세요.47kg 운영자입니다.자신을 사랑하고 아끼며 다이어트를 하시는 것 같아 안심이 되는군요,한가지 추가로 말씀드리면 한 끼만 일반형태의 식사를 하시므로 장기간 지켜 나가기가 어려울 수 있습니다.따라서 아침 식사를 적은 양이라도 식사형태로 하시고 기존에아침에 드셨던 우유와 과일은 간식으로 드시는 것이 좋습니다.유산소 운동까지 규칙적으로 병행해서 하신다니 좋은 결과 있으실 것입니다.목표까지 성공하시길 기원합니다.감사합니다.
