안녕하세요. 47kg운영자입니다.매일 운동을 하셨더라도 유지를 위해서 격일로 또는 일주일에3-4번정도 꾸준히 하신다면 근육의 소실없이 꾸준히 감량과 유지 하시리라 봅니다.근력 강화를 위해 필라테스나 코어등의 정적이면서 근육을 사용하는 운동을 하시는 것도 도움이 되리라 봅니다.감사합니다.
