지금 일주일 정도 줄넘기와 런닝머신 걷기or밖에서 빠른걸음으로 걷기 를 병행하고 있었는데요줄넘기는 처음부터 천천히 시작해서 현재는 30분정도 하고 있구요걷기는 약간 빠른걸음으로 현재40분 정도 까지 늘려하고 있습니다.그런데 이소라다이어트1탄을 같이 병행하려고 합니다.평소에 운동할때는 저녁식사후에 한번에 줄넘기를 하고, 걷기, 스트레칭 이런 순서로 했습니다.이소라다이어트를 같이 병행하려면 저녁에 한번에 몰아서 하는 것보다는나눠서 하고 싶은데요아침공복시 이소라다이어트를 하고 저녁식사후에 줄넘기 다음 걷기를 하는 것 괜찮을까요?답변부탁드립니다. ^^
