아침에일어나자마자물한잔에 양파즙 먹구요한 30분뒤에 미역소금물에 데친거랑 바나나한개 먹고바나나 아니더라도 아침은 주로 과일로 먹구요수시로 물은 계속마시고 가끔 녹차도마시고티비보는시간 훌라후프하고점심시간엔 바나나아니면 고구마 등먹구요3시쯤 닭가슴살에데쳐서 플레인요구르트드레싱으로 같이먹고있구요아참 드레싱으로 플레인요구르트 괜찬은지도 꼭답변좀 ㅠㅠ닭가슴살 일주일먹고진짜 소식으로 여러번 밥 일주일먹고 등등 이렇게하구요그리고 소화시키고난뒤 4시30분에 헬스하러 걸어서 출발해서자전거50분타구요런닝머신 1시간하고체지방분해 기계 20분정도스트레칭하고 벨트마사지 하고있어요저잘하고있는거맞은건가요?????????????????
