안녕하세요. 47kg운영자입니다.황금기는 생리가 끝난 직후 일주일을 말합니다.생리 직후 1주일은 에스트로겐의 분비가 활발하며황체호르몬의 분비가 적고 피하지방이 쌓이기 어려운 시기입니다. 식이요법과 운동을 병행해서 실시한다면 높은 다이어트 효과를 얻을 수있습니다.개인마다 차이가 있어 음식이 더 당기는 분도 있고입맛이 떨어지는 분도 있습니다.그다음날 바로 살이 빠지는게 아니며 붓기가 빠지게 되기 때문에일시적으로 감량되는 것입니다.이기간은 조금만 신경을 써도 쉽게 체중을 줄일 수 있는 다이어트의 최적기이니 이기간을 잘 활용하셔서지혜롭게 체중감량하시길 바랍니다.감사합니다.
