안녕하세요. 47kg 운영자입니다.변비가 생기면 다이어트 악영향을 미칩니다.체내에 노폐물이 쌓이게 되어 순환에 문제가 생기는 더부룩함등의문제가 발생되기 때문에 변비를 해결하시는게 필요합니다.양파즙이 변비에 좋다면 더 드시는것도 변비해결을 위해좋다고 봅니다.하지만 회원님의 먹는양과 칼로리가 적어 발생될수도 있습니다.식이섬유가 풍부한 고구마, 바나나등으로 탄수화물 섭취를 늘려주시어 칼로리섭취를 늘리시고 변비를 해결하시기 바랍니다.감사합니다.
