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Posted at 2006-07-30 20:10:58
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| 제가 2달정도 줄넘기 매일 한시간씩 하고 1000칼로리 정도 섭취하고.때론 2000을 넘긴적도 일주일 한번정도씩은 있었지만.그렇게 2달해서5키로 정도 뺏거든요.근데 장마니,, 시험이니 하면서운동을 급작스럽게 관둔게 벌써 1달..몸무게는 그냥 일킬로 정도 왓다갓다 하는데지금 완벽히 1키로 더 뺄려고 해요.근데 5키로 빼고 나서. 가슴살이 많이 빠져서더 빠지면 안될것 같은데.줄넘기 1시간씩 하면 더 가슴살이 빠질껏만 같은데1킬로 빼기에 좋은 운동 추천좀 해주세요. |
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