낮에 운동한 후에 1시간 지난뒤에 저녁으로닭가슴살50g + 단호박200g + 저지방우유 200ml + 양파 반개 + 방울토마토 16개+ 계란흰자 2개이렇게 먹었는데 너무 많이 먹은건가요?
