바스키아 분당본점의 원장 성기수입니다.제지방량이 37kg이면 아주 적절한 수준입니다.물론 건강만 고려한다면 근육량이 어느 정도 있는 것이 체력유지에도움이 된다고 할 수 있지만, 몸매와 미용적인 면을 고려하지않을 수 없기 때문에 현재의 제지방량이 적절합니다.예를 들어 제지방량이 42kg이라면 여성의 평균 체지방율을 감안하더라도체지방의 무게가 최소한 14kg정도가 되고, 체중은 56kg이나 나가게 되고시각적으로 체형은 완전히 부푼 풍선처럼 보이게 되는 것입니다.식이조절은 지금 유지하시는 정도가 아주 적절합니다.다만 여기에 활동이라는 요소가 늘 변수로 작용하기 때문에식단은 유지하면서, 활동량이 너무 떨어지지 않도록만 하시면요요현상의 우려는 거의 없습니다.요요현상은 제지방량이 급격하게 떨어질 때, 강하게 나타납니다.체지방량은 줄어도 방어작용이 거의 없습니다.성공하셨다니 정말로 축하드리며, 적당한 활동을 잘 유지하시어체지방이 갑자기 늘지 않도록 하시면 걱정 않으셔도 되겠습니다.시간의 개념은 참으로 어려운 부분입니다.신체는 고정된 기계가 아니라 늘 변화속에 놓여 있는 생명이기 때문입니다.즐거운 가을 되세요...
