저에게 맞는 운동을 ㅠㅠ   바람과함께날아간살

Posted at 2006-07-29 16:23:57

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키가 163에 몸무게가 68이예요;;;예전에 운동을 했었던지라 체지방 검사를 했을때 기초대사량이 1700이상 나왔거든요;;;;그리고 막 목에 승모근이라고 불라는 근육 덩어리가 자리를 잡고 있습니다.그리고 하체도 근육과 살이 합쳐져서 허벅지가 단단하고;;; 엉덩이나 골반보다 허벅지가 더 옆으로 튀어 나와 있습니다. ㅠㅠ승모근 없애는 방법과 저에게 맞는 운동 추천좀 해주세요...