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..런닝머신!대신

빼자살

Posted at 2006-07-29 12:03:30



ㅎㅎㅎ나	2006-07-29 12:52:00	-
아까 티비에 나왔는데요 자전거도 효과 좋데요 약간 힘들정도로 하면 좋다던데 ㅎㅎ

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헬스에서 런닝머신을 하는대신 자전거타기같은걸해도 효과가 똑같나요?런닝머신을하면 땀이죽죽나는데 자전거타기같은건다리만돌리고있고 운동한 효과도 안나는거같단 생각이. 들어서지금까지 매일 런닝머신만 했거든여 ㅠ.ㅠ유산소.. 자전거로도 효과볼수있나요?참고로 저는 키 153에 몸무게 50정도로 통통한편입니다

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