안녕하세요. 47kg운영자입니다.체지방 감량을 위해 닭가슴살이 선풍적인 인기를 얻고 있는데요.닭가슴살은 기름기없는 단백질함유가 많은 음식이기때문입니다.체중감량을 위해 탄수화물의 섭취를 줄이고 단백질의 섭취를 늘리시는게 좋습니다.유산소운동을 하실때 드셔도 무관하며, 경제적인 부담이 안되신다면닭가슴살을 계속 드시면 좋습니다.조혜련의 태보는 무산소와 유산소가 결합된 운동입니다.감사합니다.
