안녕하세요. 47kg운영자입니다.회원님의 경우 정체기에 있는 듯 합니다.정체기란 운동량과 시간을 인체내에서 인지하여 몸이 운동하는만큼 에너지를 예전처럼 소비시키지 않아 체중이 더 이상 감량되지않는 시기를 말합니다.이시기에는 같은 양의 식사를 하시고 운동량을 조금더 늘여주시는방법도 좋습니다.유산소 운동과 근력운동을 조금씩 늘여주세요.특히 근력운동은 무게보다 횟수를 늘려주시는것이 좋습니다.조급한 마음에 폭식을 하지 않도록 주의하시기 바랍니다.정체기를 지나면 지방분해는 전보다 빠른 속도로 이루지니 인내하시고 잘 이겨내시기 바랍니다.감사합니다.
