회사일때문에.. 어쩔수없이 저녁식사시간이 늦습니다..ㅠㅠ그렇다고 굶을수도없는 일이구...보통 저녁식사시간이...저녁 8시 전후인데요...먹는건 현미검은콩밥 1/2 , 나물반찬, 채소반찬..다엿식으로 먹습니다...잠드는 시간은 보통... 11시30분~ 12시 전후구여....저녁식사시간이 늦더라도.. 기름진음식을 먹거나...배가 터지도록 먹는것두 아니구... 하루에 정해진 칼로리 안에서 먹습니다..문제는..시간이 너무 늦는다는건데여....어떨땐 아침에 위가 살짝 더부룩한적도 있구여...하루적당칼로리 안에서만 섭취한다면...시간이 늦어도 상관없는건가여?????
