기초 대사량만큼만 먹으면 운동을 안해도 살이 안 찔까요?예를 들어서요..제가 기초대사량이 1270정도 나오거든여.그러면 하루에 먹는 칼로리를 1270정도만 맞추면 운동을 전혀 안한다고 할때에 살이 안찔까요? 그냥 지금 상태를 쭉 이어나갈수 있나요?만약에 안찐다면은 가끔가다가 외식같은거 해줘서 이 칼로리를 넘어서게 먹는 날이 있으면 그건 고스란히 살로 갈까요?(위 가정은 운동을 안할시를 얘기한 겁니다.)제 사정상 지금까지 해오던 운동을 전혀 못하게 되어서 그렇거든요.짐까지는 매일 한시간 걷기와 요가와 근력운동을 하루도 안 빼고 해줬거든요.근데 전부 못하게 되었어요.. (건강상의 이유로.. )살이 찔까봐 너무 걱정됩니다.답변 부탁드립니다.
