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Posted at 2006-07-27 08:06:43
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옹옹 |
2006-07-27 22:04:00 |
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여성분이신거 같은데 여성들은 남자와 달리 근육이 늘어난다고 막 각잡히고 울퉁불퉁 해지고 이렇지는 않는다고 들었어요.. 근육이 늘면 탄탄해지고 같은 몸무게라도 더 날씬해 보인다고 하던데요? 근데 웬만하면 근력운동 하신 다음에 유산소 운동도 하시는게 좋을듯 한데요 간단히 걷기 라던지 음...배드민턴이나 줄넘기 이런거요..
그리고 밥 먹을때는 국을 안먹는게 좋다고 하더라구요.. 염분도 많고 물이라서 위가 늘어나구요.. 전 국없이 밥을 못먹었었는데 지금은 국 잘 안먹어요..가끔 먹죠~ 그리고 건더기만 먹는게 좋다고 어디서 글을 읽었는데-_- 기억이 가물가물.. 근데 또 건더기가 막 고기고 이러면 안되겠죠?;;;; 하하핫;; 그냥 국을 조금씩만 떠서 드세요~ 조금씩~ |
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